Da mi se kosti ne pretvore u špagete

Nisam paranoična, nisam hipohondar, ali ovo definitivno nije dobro. To što ovako živim. Dakle, sjedim pred kompom nekih 10 - 15 sati dnevno... Pretvorit ću se u zombija, a guza će mi postati ravna.

Ovako izgleda moj dan: ustani, popij kavu, odi na posao, radi, pojedi nešto ako stigneš, dođi doma, pospremi malo ako ti se da i na spavanje

Velim vam, treba mi rekreacija! Fitness mi se ne da, aerobik ne bih - ima previše skakanja. No, pilates mi se čini kao idealan izbor. Gdje ga sve ima u Osijeku?

Ne bih željela kad ostarim izgledati kao one gospođe iz priloga o osteoporozi

ozana je napisao/la: › Velim vam, treba mi rekreacija! Fitness mi se ne da, aerobik ne bih - ima previše skakanja. No, pilates mi se čini kao idealan izbor. Gdje ga sve ima u Osijeku? Ne bih željela kad ostarim izgledati kao one gospođe iz priloga o osteoporozi

UPIŠI SE NA NOGOMET!!! Budi naša nova MacaMaradona!

Ne volim trčati!!!

ruana je napisao/la (Pogledaj post): › a da se ubijes mozda

..zar je bilo za ocekivati nekakav pametniji odgovor od tebe....

@ozana....ako nisi za nikakav sport...ili barem rekreaciju.....hodanje isto tako jako pomaže...svaki dan sat vremena hodanja bi ti puno znacilo....a kad dođe ljepše vrijeme vožnja biciklom je sasvim dovoljnja....
...ako od svega toga ti se opet ništa ne da....pocmi redovito posjecivati ljecnika da ti odredi terapiju ljekova....

ozana je napisao/la (Pogledaj post): › Velim vam, treba mi rekreacija! Fitness mi se ne da, aerobik ne bih - ima previše skakanja. No, pilates mi se čini kao idealan izbor. Gdje ga sve ima u Osijeku?

A što ne kupiš/nabaviš neku knjigu s vježbama? Preporučam jogu. Bila sam skeptična dok nisam probala. Radi čuda bolnim leđima, a s vremenom ti vježbe postaju sve lakše. Osim toga, oblikuje mišiće, isteže te... Ali da se vratim na leđa, meni je čak riješila problem miogeloza, onih bolnih kvržica u mišićima. I ne trebaš izdvajati puno vremena i para. Ne treba se zamarat onim pizdarijama, disanjem, meditacijom, prehranom.. samo vježbe koje su stvarno prva liga.

Ili možda plivanje. Idealna stvar za sve koji puno sjede.

lufus je napisao/la: › http://www.osijek031.com/viewtopic.php?t=6204

Hvala, ovo je savršeno!

Hmmm... možda bih trebala pojasnit?

Ne sjedim doma, već na poslu. Budući da mi radni dan traje najmanje 10 sati, teško je pronaći vremena za nešto drugo.

Uglavnom idem pješice do posla, to je nekih 20-30 minuta šetnje. Ljeti podosta hodam, volim hodati. No, smatram da to nije dovoljno.

Ne volim trčati, nikad nisam voljela. A pomalo mi smetaju i cigarete. Kad si pušač lakše je raditi bilo koje vježbe nego trčati.

Vježbati sama? Probala sam. Dobro je, ali uvijek treba podosta samodiscipline. Više nego kad se natjeraš da određenog dana, u određeno vrijeme odeš nekamo. Pogotovo ako si to platila... I što je onda s tim - vježbaj doma. Dođem navečer s posla, krepana, ne da mi se razmišljati ni o seksu, a kamoli se natjerati na neku drugu vrstu gimnastike! Ili te netko zove, dođe i slično... Ne vježbaš jedan dan, pa drugi, treći..... i ode sve k vragu.

Pilates mi nekako najprivlačnije djeluje. Išla sam i na fitnes i na aerobik, godinama, prošle sam jeseni krenula na pilates i onda me "strefilo" s poslom - kraj godine, završni računi, porezne inspekcije, firma u raspadu i slično.... Emti, dolazila sam s posla u 21-22 sata. Naravno da sam prekinula s rekreacijom.

a sex-to je super rekreacija...i nisi sama i ne moras trcat...

lucky cat je napisao/la: › a sex-to je super rekreacija...i nisi sama i ne moras trcat...

Ali njoj se to vjerojatno neda!

Ja i dalje stojim kod svoje tvrdnje:
UPIŠI SE NA NOGOMET!
PS: Ako ne voliš trčati možeš biti IZBORNIK (nije ni to loše..)

Dušo neka te ništa ne spriječava u tvojim novim pobjedama... TI SI TU DA IDEŠ I DA POBJEĐUJEŠ!!!
Moraš znati pobjediti samu sebe počni sa onom poznatom parolom svaki puta kad se ujutro probudiš, a ona glasi NEPRIJATELJ NIKAD NESPAVA!!! i BORBA PROTIV UNUTARNJEG NEPRIJATELJA!!!
NOOOOOGOOOMEEET! Jer ti voliš NOGOMET!

Evo ti i znak potpore...

ozana je napisao/la: › Nisam paranoična, nisam hipohondar, ali ovo definitivno nije dobro. To što ovako živim. Dakle, sjedim pred kompom nekih 10 - 15 sati dnevno... Pretvorit ću se u zombija, a guza će mi postati ravna. Ovako izgleda moj dan: ustani, popij kavu, odi na posao, radi, pojedi nešto ako stigneš, dođi doma, pospremi malo ako ti se da i na spavanje

Ajoj, potpuno te razumijem.. same here.. još pored posla od 9 - 10 h dnevno, kuhanja, spremanja, peglanja i sličnih glupih poslova koje je uvijek mama radila umjesto mene, imam i završetak magisterija na vratu.. ne mogu se natjerati na ništa.. sve mi je teško i ne mogu se pokrenuti.. i ne znam ni kako da se pokrenem i natjeram na neku rekreaciju.. a još ni ne hodam nego se vozim autom...

Sva sreća pa nisam ovisna o automobilu. Stanujem blizu centra, radim u centru, pa mi je bar tu ta neka šetnja na posao i s posla. Definitivno sam se odlučila za pilates. Sve mi nekako izgleda da su to najbolje vježbe. Nemam želja i potreba za nekim velikim i tvrdim mišićima, premda te iste mišiće nije loše vidjeti kod muških primjeraka...

Je, u pravu si.. ali kako da se natjeram kad dolazim kući u pol 5 - 5, dok nešto skuham, pospremim i tako to, bude već 20h i za manje od 12h idem raditi?

Loona je napisao/la: › Je, u pravu si.. ali kako da se natjeram kad dolazim kući u pol 5 - 5, dok nešto skuham, pospremim i tako to, bude već 20h i za manje od 12h idem raditi?

da, to je bed.. dan ti prođe, a da ni ne znaš kad i kako je prošao..
@ozana, def preporučam pillates.. ja sam isto išla, pa prestala zbog bolesti, no u 1.mj idem opet svakako.. nakon naporna dana tamo se izmoriti.. odlično djeluje na psihičko zdravlje (malo izbaciš frustracije.. )