PILATES ILI JOGA?

Već neko vrijeme razmišljam o upisivanju pilatesa ili joge.Znam da su to dva različita pristupa pa zato zanimju vaša iskustva(pozitivna /negativna),koji su voditelji u gradu najbolji i najstručniji,adrese,i sl? SOS

obje tehnike utječu na fleksibilnost, ali i jačanje mišića, bez dobivanja na masi. obje utječu i na poboljšanje držanja, ravnoteže i produbljenje disanja.
razlika je uglavnom u tome što se u jogi više pažnje poklanja meditaciji (ne u svakoj vrsti joge, naravno), vježbama disanja i opuštanju, a i sami položaji su prilično različiti, iako pilates u svojim korijenima, između ostalog, ima i nešto iz joge.
a ono oko čega je većina u zabudi, što se i joge i pilatesa tiče, je da ljudi misle kako su to neka istezanja i razvlačenja, a u stvari se radi o priličmno teškim vježbama snage i izdržajima.
za oba programa možeš naletjeti u centar kulture tijela gea (keršovanijeva 25) svaki dan poslije 17:30.
za info telefone mi se javi na pm, ako si zainteresiran.

zainteresirana i već sam čula za taj centar ,ali sam htjela još malo provjeriti !Takav način vježbe mi odgovara jer moram ojačati leđne mišiće zbog kralježnice.Znači imaju certifikate i položene seminare u Gei ?U manje više svakom mjesnom odboru imaju tečajeve pilates,ali ne znam koliko su stručni!

obje instruktorice su profesorice fizičke kulture (kioneziologije).
sorry što sam fulala spol, mislila sam da si muško pošto si kiki

Osobno sam oduševljena pilatesom,,,mislim, ne znam što točno misliš pod jogom, jer nisam se bavila njome, smatram da je potrebno više od dva puta tjedno otići na sat,,to je za mene stil života kojem nisam dorasla,,,,išla sam na sportsku jogu koja je zapravo vrlo slična pilatesu i prethodila mu je prije navale pilatesa prije godinu dvije,,,,,išla sam u xxl kod Željke,,,bila sam jako zadovoljna, sada ću ići u Sano u Aninoj...

Kiki_08 je napisao/la: › U manje više svakom mjesnom odboru imaju tečajeve pilates,ali ne znam koliko su stručni!

to je istina i tužno je da i samo aerobic vode osobe koje o njemu nemaju blagog pojma, ali imaju pravu ideju na pravom mjestu i u pravo vrijeme. još je tužnije što i te složene tehnike, a kakve su pilates i joga, vode opet isti ljudi, koji su dodira s njima imali preko dvd-a ili eventualno vježbajući kod nekog drugog.. strašno.
zahtjevne tehnike kao ove gore navedene mogu biti prilično opasne za leđa i druge kritične dijelove tijela, ukoliko se ne rade pravilno i pod vodstvom osobe koja se u njih jako dobro razumije.
znam za slučaj cure koja je išla na pilates kod nekog nedovoljno stručnog i završila na terapijama u bizovcu..

zato sam i pitala za certifikate(nije da sam ne povjerljiva)ali mislim da je prilično opasno vježbati pod nestručnim vodstvom ,a posljedice ostaju cijeli život!
Kako je pilates postao "in" svi su postali instruktori,a mislim da bi samo ljudi koji su prošli seminare i školovanje za instruktora trebali voditi vježbe koje treba i dobro pokazati i uočiti kada ih netko radi krivo i ispraviti!

jel zna netko dobar fitness centar u donjem gradu? zanima me kombinacija fitnessa i pilatesa.

Balkanska svinja je napisao/la: › jel zna netko dobar fitness centar u donjem gradu? zanima me kombinacija fitnessa i pilatesa.

imaš xxl na vijencu ivana česmičkog.

poz

jel mi moze netko reci kolika je clanarina mjesecno za jogu u centar kulture tijela gea?

2x tjedno je 130 kn, a 3x tjedno je 150kn. Ako si studentica, onda je 110 ili 130 kn.

paperje je napisao/la (Pogledaj post): › 2x tjedno je 130 kn, a 3x tjedno je 150kn. Ako si studentica, onda je 110 ili 130 kn.

oh krasno
jesam studentica

nego jel mi mozes rec u koje vrijeme su treninzi? sati?

jel se mosh doc upisat bilo kad il ima onak neki datum kad pocinje recimo?

hvaaaala

svaki dan od 16.20 do 22 možeš doći i informirati se. to ti i savjetujem jer su neke grupe skroz pune, a u nekima ima još svega par mjesta pa bolje požuri. možeš se upisati bilo kada, sasvim je svejedno. najbolje ti svrni u Keršovanijevu 25 i sve ćeš doznati... sretno!

hvala puno

joj zaboravih napomenuti da se radi o svakom danu osim subote i nedjelje