Što vas opušta? Kako smanjujete stres?

Kakvo je vase misljenje...sta vas najvise opusta i kako najbolje rijesavate stres vezan uz posao, faks i svakodnevne probleme? Meditacijom, yogom, vjezbanjem, sportom, cigaretama, Rei Ki?

stres uglavnom rjesavam konzumacijom kave i pusenjem cigareta. nekad se i zalomi da se moram fizicki ispuhati, ovisno oko cega se nazivciram. alkoholom stres ne mogu rijesiti, on me potice na agresivu, yoga ne, meditacija isto ne, sport - boze sacuvaj!
kupanje u hladnoj vodi isto dobro dodje da se malo ohladi i razbistri glava pa gibanica u krevet jer mi je spavanje jos i najbolji lijek za smirivanje zivaca.

tuvok je napisao/la (Pogledaj post): › spavanje jos i najbolji lijek za smirivanje zivaca.

Fakat mi je izlezavanje najdrazi oblik opustanja...jos kad uz to padne kakva masazica....ufff ;-)

obzirom na moj posao, koji nije fizički naporan, najbolje se opustim kad me netko cimne na radnu akciju. u glavi svemir, radi fizički....

kak mozete samo spavat i zaboravit na brige? blago vamaaaaaaaaaa! ja zaspat nemogu ak nerijesim sve sto me zivcira

a i nepricam za stres koji je vezan samo uz posao...ja sam psihicki pod stresom od svih silnih obaveza! sta uopce najvise uzrokuje stres? posao, ljubav, sta? kontam si da su ljudi u europi manje pod stresom nego amerikanci....u europi ljudi stalno setaju, vise na cugicama..

Moc selekcije...opusta me gomila stvari, ali najmocnije oruzje je:"Ne nerviraj se oko stvari na koje ne mozes direktno utjecati"....Majke mi, "nejebavajuci stav" cuda cini ponekad

kris, kakav imas posao da si pod tolikim stresom?
najbitnije je da nades nacin da odvojis posao i ostale stvari...jel inace ces samo prenijeti sav stres radnog dana na ostale stvari u zivotu koje mozda i nisu toliko stresne...

neradim sad jer odoh nazad za hrvatsku ovaj vikend , ali je posao bio vezan uz marketing management (planning anaylst) - strategic planning and development. No ja sam bila vise pshicki iscrpljena od ispita i svega dok sam radila to, jer je to previse za jednu osobu. U pravu si da se mora naci nacin da odvojis posao od ostalih stvari...al meni to i neide bas jer kad uprskam jednu stvar onda je to uz sve drugo povezano

dora, cime se ti inace bavis?

studiram

ne bas uspjesno )))))))

savjet...studiraj najduze sto mozes jer je sve drugo sranje! ja sam se zurila sto brze faks zavrsit da se rijesim obaveza i da budem malo slobodna...tak da cu se sad zezat do kraja ove godine, mal putovat... i do iduce se vratit u kanadu i onda trazit posao i pokusat se vratit nazad na faks...magistrirat i doktorirat

Sjesti negdje na svježi zrak, popiti koje pivo i nerazmišljati o ničemu.

Luigy je napisao/la: › Sjesti negdje na svježi zrak, popiti koje pivo i nerazmišljati o ničemu.

iliti prodavati zjake i maglu

Opusta me kuckanje na kompu. Jebiga, za rad na kompu mi treba 200% koncentracije, a u tom trenutku nitko i nista van ekrana ne postoji. Ljudi, pojave, buka, drkavi usjedi koje premjestaju gajbu, sranje, pisanje, zedj, prcanje.sve je to goli kurac naspram svjetlecih pixela.

Najbolje mi je spavanje... Zaronim u svoj svijet. Al od dugo spavanja boli glava
To je vise kratkorocno. Dugorocno, teretanom i molitvom.